COACHING

Wir konzentrieren uns so sehr auf das, was im Außen passiert. Es ist an der Zeit, nach innen zu schauen!

  • Wünscht du dir mehr Klarheit und Orientierung?
  • Sehnst du dich nach einem Job mit mehr Sinn?
  • Bist du es leid, zu denken, dass etwas zu deinem Glück fehlt?
  • Bist du bereit, ein bewussteres Leben zu führen?

Als Life und Career Coach helfe ich dir, deinen Kopf und dein Herz zu verbinden, um deine Antworten auf deine Fragen zu finden. Wir werden herausfinden, was Glück für dich bedeutet und wie du mehr Sinn in dein Leben und deine Arbeit bringen kannst.

“Your vision will become clear only when you look into your heart. Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.” 

Carl Jung

Was ist Life Coaching

Life Coaching stützt sich auf eine Vielzahl von Methoden und Techniken, die Menschen dabei unterstützen, die Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken, die sie sich wünschen. Die Beziehung zwischen einem Life Coach und Klienten sieht die Klienten als einzige Experten in ihrem Leben an, die wissen, wer sie sind und was sie brauchen. Sie selbst tragen die Antworten auf alle Fragen und Herausforderungen in sich – auch wenn diese tief vergraben oder versteckt zu sein scheinen.

Die Fähigkeiten eines Coaches bestehen darin, die richtigen Fragen zu stellen und die richtigen Werkzeuge zu haben, um die Klienten zu befähigen, diese Antworten in sich zu finden. Dabei hilft ein Coach dem Klienten, herauszufinden, was ihm wirklich wichtig ist und was ihm in seinem Leben fehlt. Indem ein Coach die Klienten an ihre Stärken erinnert, ihnen hilft, positive Gefühle für sich selbst zu entwickeln, und wertvolles Feedback gibt, unterstützt er sie, ihr persönliches “bestes Selbst” zu werden.

Life Coaching richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen des Klienten und ist zukunftsorientiert und zielfokussiert. Das Ziel ist das Erreichen von realistischen Zielen, die Coach und Klient gemeinsam festgelegt haben.

Als ich mit dem Coaching begann, haderte ich sehr mit meinem Selbstwertgefühl und meiner Berufswahl. Ich hatte viele interne Konflikte und fragte mich, ob meine Karriere die richtige für mich war oder ob ich einen neuen Weg gehen sollte.

Ich entschied mich für ein Coaching mit Janina, als mir bewusst wurde, dass das Leben zu kurz war, um etwas zu tun, was mir nicht gefiel. Am Ende meiner ersten Sitzung wurde mir klar, dass alle Antworten, die ich suchte, bereits in mir waren.

Das Coaching hat Spaß gemacht, war bestärkend und authentisch. Die größte Veränderung, die ich bemerkt habe, war mein Vertrauensschub. Meine Angst und meine Selbstzweifel haben nachgelassen und ich bin viel selbstbewusster. Vor einem Jahr hätte ich nie gedacht, dass ich in dem Job sein würde, in dem ich jetzt bin – meinem Traumjob! Amanda

Fragst du dich auch manchmal: 

⦁ Was will ich wirklich?
⦁ Woher weiß ich, was das Richtige für mich ist?
⦁ Was ist meine Berufung?
⦁ Worum geht’s im Leben?
⦁ Eigentlich ist alles gut, warum bin ich trotzdem nicht glücklich?

Die Antworten sind in dir! Ich glaube, dass unser Herz unser Kompass ist, aber viele von uns die Verbindung zu ihm verloren haben. Das Leben ist so schnelllebig und setzt uns jeden Tag so vielen Einflüssen aus, dass wir vergessen haben, wie wir in uns hineinhören und mit unserer Intuition in Kontakt kommen.

Typische Themen an denen ich mit meinen Klienten arbeite:

⦁ Klarheit über Wünsche und Ziele gewinnen
⦁ Berufung und Traumjob finden
⦁ Neuanfänge meistern
⦁ Stärken und Talente entdecken und nutzen
⦁ Überwindung von Ängsten und Selbstzweifeln
⦁ Verbesserung von Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen
⦁ Lebensveränderungen positiv durchleben
⦁ Persönliche Werte und Grenzen identifizieren
⦁ Passion(s) finden und abstecken

Janina ist für mich wie eine hell leuchtende Kerze: sie spendet beruhigende Wärme und ein Licht, das bei der Neuorientierung so manches Dunkel erhellt und zugänglich macht. Für mich war das Coaching mit ihr eine große Erleichterung und Befreiung.

Mein Wunsch war es wieder zu mir selbst zurückzufinden und mich von selbstauferlegten, nicht zu mir passenden, Ansichten und Glaubenssätzen zu lösen. Ich wollte raus aus ungesunden Verhaltens- und Denkmustern und weg von dem total gestressten, nur auf Durchhalten gepolten Ich. Durch das Coaching habe ich es geschafft eine steife, mich krumm und krank machende Rüstung bestehend aus Glaubenssätzen wie “nur wenn du xxx machst, bist du erfolgreich / wertvoll”, “das gehört sich so”, “es gibt nur ein richtiges Weltverständnis”, Stück für Stück abzulegen.

Allem in allem bin ich selbstbewusster und habe gleichzeitig ein besseres und vor allem liebevolleres Selbstverständnis entwickelt. Ich bin resistenter gegenüber Gegenwind geworden und lasse mich von ihm nicht mehr so schnell von meinem Weg abbringen. Alex

Was machen wir zusammen?

Gemeinsam definieren wir Ziele und erstellen einen Plan, der dich ihnen näher bringen wird. Wir arbeiten an Veränderungen, die dir helfen, dein bestes Leben zu leben, eine positive Beziehung zu dir selbst aufzubauen und vielleicht einen neuen Karriereweg einzuschlagen. Durch das Coaching finden wir Antworten auf deine Fragen; Antworten, die nur du kennst.

Wir schauen uns an, was in deinem Leben gerade vor sich geht und analysieren, was deine Herausforderungen, Hindernisse und Blockaden sind, um sie dann anzugehen oder aufzulösen.

Ich glaube nicht, dass es eine Formel gibt, die für alle passt. Doch ich glaube, dass es sich immer lohnt, herauszufinden, welches deine ist. Mein Coaching ist individuell, denn jeder braucht etwas anderes. Ich benutze eine Kombination aus Coaching-Techniken, Achtsamkeitspraktiken sowie Werkzeugen aus NLP, positiver Psychologie und persönlicher Weiterentwicklung, um dich bestmöglich zu unterstützen.

Das Coaching kann vor Ort in Hamburg oder online via Skype oder Zoom stattfinden.